2017年04月12日

睡眠の問題。

本日よりgooブログ「はさみの世界・出張版」にて
孤月的陣の再掲載をはじめました。
2009年に校正したものを載せています。
どうぞごらんくださいませ。

三月末あたりから睡眠時間が定まらず、
真夜中に目が覚めたり、
かなりの早朝に目が覚めてしまったり、
日中に猛烈な眠気におそわれるなど、
いろいろ弊害がありました。
なぜなんだろうなあと原因を自分なりに探ったのですが、
どうやら花粉症の薬の影響がつよいようなのです。

朝と晩に飲んでいた花粉の薬を朝飲むだけにしたところ、
調子がもとにもどりました。
ふつうに毎日飲んでいるくすりと相性がわるいのかな?
どちらにしろ、やっと眠れるようになってきて、
一安心です。
季節の変わり目というのもあるかもしれませんが…

頭がすっきりしていると、
やれることが増えるものですねえ。
メモに行動予定を書き付けて、行動し終えたら赤ペンで消す、
ということをしているのですが、
昨日はほぼすべての行動予定を赤ペンで消せました。
睡眠不足でつかれていたときは、
夕方にはへとへとになっていたので、
差の大きさにわれながらびっくりしています。
眠るって重要なんですね、ほんとうに。

じゃあ、創作や読書もさぞかし、というところですが、
うーん、それはそれで別問題だったりします。
なんかうまく噛み合ってない感じがしていて、
作業に乗り切れないでいるワタクシ…
いけませんねー、なんとか立て直しをはかりたいところ。

睡眠時間の問題は解決しそうなので、
そのほかもろもろ、生活の立て直しをつづけていきます。

ではでは、またお会いしましょう!
posted by はさみの at 08:31| 宮城 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする